Coaching / Gyrotonic® Personal Training

Gyrotonic® Personal Training

Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Trainingssystem.

Gyrotonic® verwendet kreis- und spiralförmige Bewegungen, die sanft mit einem korrespondierenden Atemmuster synchronisiert und harmonisch ausgeführt werden. 

Die Körpermeridiane werden gezielt angesprochen und blockierte Energien gelöst. Körperliche sowie mentale Entspannung stellen sich ein und bewirken Gelassenheit. Damit entsteht Raum für Kraft und Vitalität.

Personaltraining am Gerät für eine bessere Lebensqualität.

Individuelles Angebot

Pulley Tower®

Das Training findet an einem speziell für dieses System entwickelten Gerät statt, das ermöglicht, Muskeln und Sehnen gleichzeitig zu dehnen, während Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert und artikuliert werden.

Beweglichkeit, Koordination und Körperbewusstsein werden zugleich entwickelt.

Anwendungsbereiche

Gyrotonic® ist für alle Alters- und Leistungsgruppen vom Einsteiger bis zum Profisportler sowohl präventiv als Fitnesstraining als auch rehabilitativ als schonendes Aufbau und Entlastungstraining geeignet. Auch während und nach der Schwangerschaft bietet Gyrotonic® sich besonders an, auf sanfte Art und Weise den jeweiligen Prozess zu unterstützen.

Preise

Die Übungen werden achtsam auf individueller Basis, nach den Bedürfnissen und Zielsetzungen des Klienten erarbeitet.

Eine Trainingseinheit dauert entweder 30 oder 60 Minuten.

Einzeltraining à 60 min.€   60,-
5er Karte€ 285,-
10er Karte€ 540,-